ボレーの時に「振りすぎ」って言われた事ないですか？
チャンスボーーーーール！って思うとどうしても力が入っちゃいますよね！
普段から無駄な力を使わず、美しいフォームで華麗に決めたいですよね。
練習は歯磨きと一緒で習慣付ける事が大事なんです。
つまり、筋肉に記憶させる！
では、どうやって筋肉に落とし込むのか。
肩幅程度に足を広げ、しゃがんで下さい。
肘を膝の上に置いたままボレーの振りをして下さい。
これがボレーの打点です。
一日たったの５分程度の練習ですので、未来の自分を想像して継続しましょう^^
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